milon Coach

Das milion Konzept: innovative Technologie, einfach umsetzbares, sicheres, effektives und effizientes Training, kompetente Betreuung – Anatomie und Physiologie: passives und aktives Bewegungssystem, funktionelle Anatomie der wichtigsten Muskel-Gelenk-Systeme, Herz-Kreislauf-System – Trainingstheoretische Grundlagen: Anpassungsprozesse durch sportliches Training und Trainingsprinzipien, die motorischen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer sowie deren Bedeutung für die Gesundheit – Das milion Trainingskonzept: milion Geräte, milion Software, Trainingskonzept Kraft-Ausdauer-Zirkel, Trainingskonzept Kraft-Zirkel, Trainingskonzept Cardio-Zirkel, spezifische Trainingsarten und Periodisierung – Coaching: psychologische Grundlagen, Coaching Grundlagen, Coaching Praxis, Strategien zum Aufbau und zur Aufrechterhaltung eines gesundheitsförderlichen Lebensstils